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AKTzeichnen für alle
Akt Tusche 160220Üben Sie - ohne Druck im Kunst- und Kreativhaus Rechenzentrum am 1. Do/Monat, 19:00 - 21:30 Uhr - AktMalen: Sa, 20.10.18, 12-14:30 Uhr Anmeldung

Mit Autogenem Training zur bewussten Entspannung
Hagakure 12(KV-gefördert)
Neuer Kurs ab 10.10./07.11.18/...
Zur Ausschreibung

Neu: 2019 auch ab 16:00 Uhr 

Abstrakt-ganz konkret
Undine 20x20 151024Pigmente treffen Seide und Acryl - wunderbare Bilder entstehen am 13./14.10.+27./28.10.18. Termine in 2018

Terminkalender

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AT - Autogenes Training/AT-OS - Autogenes Training Oberstufe

Beschreibung

Autogenes Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz


Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Mit der regelmäßigen Anwendung gedanklicher Vorstellungen ("Übungen" oder "Formeln") können Sie lernen, einen positiven Einfluss auf Ihre Körperfunktionen auszuüben, Stress im Alltag abzubauen und zu entspannen.
Wiederholung und Übung ist eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg.

Zusatzinfos:

Bitte bringen Sie sich warme Socken, eine (bestenfalls 2) Decke/n und ein Kissen mit. Sowie sich erste Übungserfolge im Liegen eingestellt haben, werden die Übungen auch im Sitzen durchgeführt.

Ein Einstieg während des Kurses ist aus Übungsgründen leider nicht möglich. Bitte fragen Sie nach der nächsten Möglichkeit.

Zu jeder Kurssitzung à 1,5 Std. (Ausnahme: 1. Sitzung: ca. 2 Std.) wird ein Handout ausgegeben, auf dem die jeweilige Übung bzw. Theorie der Sitzung erläutert wird. Zudem wird ein Übungsprotokoll ausgehändigt, mit dessen Hilfe geübt werden kann. Zeiten in den Schulferien nach Absprache, ggf. Verlängerung des Kurses nach hinten.

Siehe auch: Referenzen

9 Termine (Grund- und Mittelstufe - also Voraussetzung für die Oberstufe):

In der Regel mittwochs, 19:00 Uhr. Termine werden in der 1. Sitzung in der Gruppe abgestimmt.

Teilnahmebeitrag:

150 €, ggf. von Ihrer Krankenkasse gefördert (70% bei mind. 80% Teilnahme). Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Beitrag muss vor der 1. Stunde entrichtet werden. Sie erhalten einen Nachweis über Ihre Teilnahme, den Sie im Anschluss bei der Krankenkasse zur Kostenerstattung einreichen können.

Es gelten die AGB von kimages Training+Beratung, einsehbar unter www.kimages.de

und die Datenschutzerklärung von kimages, einsehbar unter www.kimages.de

Veranstaltungsort:

kimages Training+Beratung

Anmeldung:

Falls keine Termine eingestellt sind oder diese nicht passen, klicken Sie bitte auf Anfrage.

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Beschreibung

Autogenes Training - Oberstufe (ATOS)

Die Oberstufe des Autogenen Trainings setzt Kenntnisse des Basiskurses Autogenes Training voraus. Sie hilft, diese aufzufrischen, zu vertiefen und weiter zu entwickeln. Die AT-Oberstufe führt über Kunsttherapie zu neuen Wahrnehmungen, vertieften Erkenntnisprozessen, zur Selbstkontrolle der Innenstrukturen, zu Selbsterkenntnissen, um Spannungen in der Wirklichkeit noch besser entgegen wirken zu können.

Zusatzinfos:

Bitte bringen Sie sich warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit. Je nach Platz werden die Übungen auch im Sitzen durchgeführt.

Ein Einstieg während des Kurses ist nach Absolvierung des Einstiegsmoduls möglich. Bitte fragen Sie nach der nächsten Gelegenheit.

Teilnahme nur nach Vorgespräch. Bitte senden Sie dazu möglichst eine Festnetznummer und Zeiten, wann Sie am besten kontaktiert werden möchten.

Kenntnisse des Autogenen Training (Basis- und Mittelstufe (Vorsatz)) sind Voraussetzung für die Teilnahme.

Es wird mit unterschiedlichen Materialien gearbeitet. Deswegen bitte auch eine Schürze mitbringen. 

Siehe auch: Referenzen

10 Termine:

In der Regel am 3. Donnerstag/Monat, 19:00-20:30 Uhr. Termine werden in der Gruppe abgestimmt.

Teilnahmebeitrag:

Es gibt drei Teilnahmemodelle (alle brutto und inklusive Materialien):

  • 10er Karte (Komplettprogramm): 150 €
  • 5er Karte: 100 €
  • 2er Karte: 50 €
  • Material: 3 €/Termin

Alle Karten sind komplett im Voraus zu bezahlen. Es gelten die AGB von kimages Training+Beratung, einsehbar unter www.kimages.de

und die Datenschutzerklärung von kimages, einsehbar unter www.kimages.de

Veranstaltungsort:

Sollte aufgrund der Nachfrage ein größerer Raum benötigt werden und dadurch erweiterte Mietkosten entstehen, so werden diese anteilig auf die TN umgelegt.

Termine werden in der Gruppe abgestimmt. Sollte kein Termin angegeben sein, oder Termine nicht passen, so nehmen Sie bitte Kontakt auf.

Veranstaltungsort:

kimages Training+Beratung

Anmeldung:

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18. Oktober 2018
24. Oktober 2018
07. November 2018
15. November 2018
05. Dezember 2018
12. Dezember 2018



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